今シーズンも残り２回となりました。
しかし、新型コロナウイルスの予防を考慮し、予定を変更致します。
３月１日（日） 第８回 例会 10時～ 予定通り開催。
３月８日（日） 第９回 例会 9時30分～ 走行 予定通り
11時～ 健康教室 中止
11時30分～ 表彰・役員会
11時45分～ 昼食（豚汁）中止
18：00～ 納会懇親会 中止
例会は、実施しますが体調はご自身で判断されて参加して下さい。
（健康が第一です）
いよいよ、１２月入って寒さが身に染みてくる季節がやって来ました。
体を動かして、元気に冬を乗り越えましょう！
スキーは、全身運動をするスポーツといわれています。
１．ストックを使って、腕・肩の運動
２．スキーをつけて、バランスよく足で前進する
３．スキーを前後して股関節の運動
行事予定のとおり、第１回は
１月２日（木） １０時～ 文京台小学校駐車場
に集合して下さい。
準備体操、記念撮影の後、
大沢口駐車場に向けて、走行開始となります。
継続会費（又は入会金）をいただいた方には、
・江別スキー連盟会員証
・特製タオル
・江別スキー連盟腕章
をお渡しします。
歩くスキー愛好家の皆さん及び歩くスキーに感心のある方へ
いよいよ 歩くスキーの季節がやって来ました。
冬はどうしても、寒さのため家に閉じこもり気味になり、運動不足になりがちです。
そこで、手軽な運動として「歩くスキー」はいかがでしょうか？
歩くスキーは軽いジョギングのような運動で、ヒザにも負担が少ないと言われています。
今シーズンの「行事予定」をご覧になっていただき、参加をお願い致します。
なお、初めての方は「会員募集」を参考にしていただき、担当にご連絡願います。
今シーズンの歩くスキーは、無事終了しました。
１月２日～３月４日までの ９日間
のべ ２４３人が参加し、けが人も出ず 無事に終了しました。
どうも、ありがとうございました。