2021年2月28日 第8回例会

第8回の例会を実施しました。
文京台地区センターに向かう朝、国道はブラックアイスバーンで車間距離を置いて慎重な運転を要しました。

23日(火)には最終日に雪があるか心配する程でしたが、24日(水)~26日(金)にかけて、50㎝を超える積雪で真冬に逆戻りとなり、除雪作業でてんてこ舞いでした。

文京台小学校駐車場での雪温は0度(9時30分)でした。
今日も、朝から非常に良い天気で快適でした。

先週の予定では、「瑞穂の池」方面に走行する計画でしたが、積雪により予定を変更して中央線の中間地点までとしました。

参加者 13名

  • 文京台地区センター前で準備体操
    文京台地区センター前で準備体操

 

今シーズンの歩くスキーも、来週 3月7日(日)が最後となります。
10時集合、準備体操後に走行し、
11時45分から「皆勤賞・精勤賞・参加賞」をお渡しします。

2021年2月21日 第7回例会

第7回の例会を実施しました。
少し風がありましたが、快晴の天気で心地よいスキー日和となりました。

昨年まで走行していたコースは、工事により通行止めが多いので、今回は初めての走行ルートとなります。

埋蔵文化財センター前 → 大沢口 → 中央線から瑞穂連絡線 → 北海道百年記念塔へ
ここで記念撮影後、折り返しとしました。

参加者 13名

  • 文京台地区センター前で準備体操
    文京台地区センター前で準備体操(776)
北海道百年記念塔にて
北海道百年記念塔にて

 

2021年2月14日 第6回例会

第6回目の例会を実施しました。
文京台小学校の校庭で計測した雪温は、0度(9:30)でした。
今日は曇り空でしたが、風もなくスキー日和となりました、温度も上昇して雪が溶けていました。

今日は、2月14日でバレンタインデーのため、参加した会員にささやかなプレゼントをしました。

地区センター玄関前で準備体操をして、埋蔵文化財センター前まで移動し、スキーをつけて大沢口を経由して中央線を通って基線まで行きUターンしました。

参加者は12名でした。

  • 7934 地区センター玄関前で準備体操

 

2021年2月7日 第5回例会

今日で、今シーズン5回目の例会になります。
文京台小学校の校庭で計測した雪温は、-1度(9:30)でした。
今回も晴天に恵まれ、風もなく最高のスキー日和となりました。

文京台地区センターに集合して、10時から準備体操をした後、埋蔵文化財センター入口まで歩いて移動し、スキーをつけて大沢口に向けて出発しました。
今回の走行ルートは大沢コースが重機での作業による通行止めになっているため、エゾユズリハコースを選択し、途中の通行止め地点で折り返しました。地区センターへの到着は12時10分前でした。
今回の参加者は 11名。

  • 7920

楽しむ 歩くスキー

2月5日(金)の北海道新聞・朝刊に、元五輪選手 古沢さんの「歩くスキー コツは」の記事が
掲載されていましたので紹介します。
ストックの握り方、振り方、滑り出す時は膝より前に胸を出す(かかとの方に体重がかかると転倒しやすくなる)等、図入りで説明されています。是非参考にして下さい。
最後に、「歩くスキーは手軽に始められる有酸素運動で、体力に合わせて距離やスピードを変えられます。この冬、是非挑戦してみてください。」と書かれています。